Recenzie na Evalar l carnitine

Posledný nákup: 05/10/2020 - pred 3 minútami, len

Tento produkt študuje 8 čitateľov

Krajina Rusko

Balenie: plechovka

Veľkosť: kapsuly 30 ks. Každá 600 mg.

Zloženie: pikolinát chromitý, kyselina lipoová, L-karnitín

Zobrazuje sa: na chudnutie

Obsahuje rastliny šetrné k životnému prostrediu

Dodanie do mesta: od 83 rubľov určí prevádzkovateľ

Platba: kartou / hotovosťou pri pokladni


Hlavnými zložkami sú kyselina pantoténová a L-karnitín, ktoré sú cenným zdrojom energie pre ľudské telo. Pri nedostatku týchto vitamínových látok je možné získať nadváhu, objaviť sa chronická únava, fyzická aktivita klesá.

Indikácie na použitie Účinkom vitamínového doplnku je začať a regulovať metabolické procesy, ktoré sa vyskytujú medzi bunkami a ktoré spočíva v urýchlenom odbúravaní tukov s ďalšou tvorbou energie v tele..

Vďaka svojmu jedinečnému účinku tento nástroj prispieva k: Významnou výhodou tohto doplnku je to, že energia prichádza k človeku z prírodných komponentov, bez použitia škodlivých simulátorov, ktoré zlepšujú stav tela iba na určité obdobie..

Kontraindikácie Lekári reagujú na tento liek dosť zdržanlivo. Neodporúča sa používať počas tehotenstva a dojčenia, ani ak sa zaznamená neznášanlivosť na zložky lieku..

Recenzie na chudnutie levokarnitínu Evalar

Aplikácia Vitamín sa musí používať denne v jednej dávke. Tablety by sa mali užiť do jedného mesiaca.

Potom musíte určite urobiť prestávku.

Po niekoľkých týždňoch môžete pokračovať v kurze. Chuť liečiva je citrusová, veľmi ľahká a príjemná. Nespornou výhodou je možnosť použitia v akomkoľvek veku, pretože kompozícia nemá škodlivý vplyv na organizmus.

Odborníci radia pred použitím lieku, aby sa podrobili testom, ktoré určujú individuálnu citlivosť na zložky vitamínového doplnku, a absolvujú potrebné testy..

Užitočná bude aj konzultácia s odborníkom na výživu, ktorá vám povie, či je tento liek v každom prípade potrebný.

Jeho nepochybnými výhodami sú efektívnosť a cenová dostupnosť. Kupujúci aj odborníci hovoria o jedinečných vlastnostiach tohto nástroja.

Vitamínový doplnok vám umožňuje zbaviť sa nadbytočných tukov bez toho, aby ste sa mučili vyčerpávajúcou stravou. Okrem toho prispieva k prirodzenému prísunu energie, umožňuje vám zmeniť životný štýl, ktorý sa stal obvyklým, jesť podľa vašich predchádzajúcich preferencií.

Evalar SportExpert L-karnitín 1800 mg 8 x 50 ml

Nadbytočné libry sú stále eliminované. Smäd sa objaví sám o sebe.

Niektorým kupujúcim sa nepáči špecifická chuť lieku. Môže sa vyskytnúť alergická reakcia, preto musíte starostlivo sledovať stav svojho tela.

Okrem toho sa odporúča, aby ste prešli textom, ktorý určuje znášanlivosť zložiek u osoby, ktorá bude užívať drogu. Okrem toho, keď beriete vitamínový doplnok, musíte si urobiť prestávky. Odporúča sa kombinovať používanie doplnkov s aktívnym športom.

Po určitom čase dôjde k zvýšeniu metabolizmu svalov, pokožka sa napne, kila jednoducho zmizne. Okrem toho sa pacientom odporúča užívať tento liek ráno..

Chýbajú nežiaduce účinky, nemusíte často bežať na toaletu, ako je to v prípade iných prostriedkov na chudnutie..

pozri tiež

To platí najmä po náročnom pracovnom dni, keď fitness klub jednoducho nechce nič robiť. Z dôvodu nadmernej únavy nie je možné z tréningu dosiahnuť žiadne výsledky. Pomocou tohto nástroja je tento problém rýchlo vyriešený..

Veselosť sa zvýšila v školeniach a domácich prácach. Recenzia lekárov Odborníci odporúčajú kúpiť vitamínový doplnok iba od spoľahlivých dodávateľov a lekární. Cena tohto lieku bude dostupná každému kupujúcemu, dokonca skeptická.

Je to zaujímavé

Stojí to tristo päťdesiat až štyristo rubľov. Výsledok jeho použitia je zrejmý. Pred nákupom by ste si mali preštudovať všetky existujúce informácie a poradiť sa s odborníkom.

Vďaka jeho použitiu sa šetrí nielen čas, ale objavuje sa aj príležitosť na dosiahnutie výrazného úspechu. Vitamínový doplnok pomáha zbaviť sa nadbytočných tukov dokonca aj v najproblematickejších častiach tela bez toho, aby sa menila strava, ktorá je známa ľuďom, ale je predmetom cvičenia..

Na krátku dobu môžete dosiahnuť tónovaný a plochý žalúdok, vylepšiť vzhľad. Pred niekoľkými rokmi som sa stretol s výrobkami spoločnosti Evalar, pil som turboslimský čistiaci čaj.

Za peniaze si môžete kúpiť sennu a piť, piť. A nekonal na mňa. Drahé a zbytočné. Keď opäť došlo k zníženiu hmotnosti, niekde som počul o L-karnitíne, ako pomáha spaľovať tuk zrýchleným tempom a bez poškodenia zdravia..

V obchodoch so športovými potravinami je cena trochu vysoká, chcel som niečo nájsť v lekárni. A našiel som to - opäť turboslim, ale základom sú L-karnitín, kyselina lipoová a vitamíny B. Zdá sa mi, že komplex je dobrý a cena nie je vysoká, ako som si myslel.

Evalar SportExpert L-karnitínové vrecko 10 x 3,5 g

Jedno balenie obsahuje 20 tabliet. Pokyny - anotácie, ako v prípade liekov - č. Len kúsok papiera s reklamou na iné spôsoby, dobre, a niektoré informácie sú bežné o zložkách tejto konkrétnej drogy.

SÚVISLOSTI: Vhodnosť na chudnutie u mužov Tiež sa uvádza, že tento nástroj nie je liekom, ale celkom doplnkom výživy. Moje druhé balenie sa už minul, a rozhodol som sa, že ho už nepotrebujem.

  • Kaviár s drogami v balení 300 limonád.
  • V prípade bankrotu v malej min sa dávka lieku znižuje.
  • Okamžite som chcel jesť a začal som cítiť, že niečo nie je v poriadku, predtým, ako sa už dávno vytvorila akákoľvek výživa a bielkoviny zvykli jesť trikrát denne v pravidelných cvičeniach, ale teraz môžete mať zabíjačku, každý, keď som s ním zmizol a naučil sa byť trpezlivý koniec starostlivosti, preto kameň trávi lož a ​​chce ho prijať s jedlom.
  • Vo všeobecnosti ma údajne váš karnitín z Evalaru nenútil.

Ak však pijete viac, užijete viac ďalších látok. Je ľahšie kúpiť tento l-karnitín v obchode so športovými potravinami a vypiť ho pomocou smoothies alebo len kapsúl.

Pre 20 tabliet 350 rubľov. Ak užijete 5 tabliet naraz, nevyjde to na 10 dní, ale na 4. Cena je príliš vysoká na 4-násobok dávky.

  • Pre mňa tento doplnok fungoval dokonale, radil som jej všetkým priateľom, ale mnohí z nich začali brať levokarnitín bez športu a nedosiahli také pôsobivé výsledky ako ja..
  • A najväčšími podvodníkmi v tomto ohľade boli vitamíny Evalar.
  • Dnes je moja recenzia venovaná L-karnitínu od spoločnosti Evalar, ktorá ma, bohužiaľ, navždy odvrátila od tejto značky.
  • Vezmite balík je povolený na najbližšej pošte recenzia Evalar l carnitine

Neexistuje žiadny účinok. Pijem to pred tréningom za pol hodiny a cítim sa rovnako ako bez tabliet.

Všetko prichádza od prvého bodu - musíte zvýšiť dávku. Jediné, čo som si všimol, je to, že po vypití piluliek sa objavilo veľké množstvo energie.

Moje srdce začína búšiť a chcem sa hýbať!

Negatívne recenzie

Bol som dokonca vystrašený pre seba 4. Existujú medzi čitateľmi problémy so štítnou žľazou??

Musíte brať l-karnitín obozretne, pretože to zrýchľuje metabolizmus a ak užívate lieky, musíte si ho vziať aj potom, čo sa stane?

Na internete som nenašiel jasnú odpoveď, ale nasekal som ju z nosa, čo je lepšie nezhoršovať. Ak máte naozaj cieľ odstrániť tuk, potom choďte do obchodu so športovými potravinami a kúpte si pohár l-karnitínu.

Môžete najlacnejšie, najjednoduchšie. A ak si len chcete trochu zrýchliť váš metabolizmus a dokonca nechodíte na tréning, skúste to. Stačí jesť správne a chodiť viac.

Ak si myslíte, že to bude spaľovať tuk, keď sedíte a jete cukrovinky, potom okamžite vyhoďte myšlienku týchto tabliet. Normalizujte svoju stravu najskôr a potom vypite.

Neutrálne recenzie

Štíhle brucho a štíhle nohy! Zloženie 2 tabliet Kyselina Turboslim alfa-lipoová a L-karnitín: Forma uvoľnenia: Dospelí 2 tablety 1krát denne pred jedlom.

Trvanie prijatia je najmenej 1 mesiac. Ak je to potrebné, príjem sa môže opakovať. Neodporúča sa: Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom. Kyselina alfa-lipoová tioktová je látka podobná vitamínu.

Stimuluje činnosť enzýmov podieľajúcich sa na rozklade sacharidov, bielkovín, tukov, pozitívne ovplyvňuje rýchlosť bazálneho metabolizmu, znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu.

Kyselina alfa-lipoová bojuje proti voľným radikálom, zvyšuje pôsobenie iných antioxidantov, pôsobí proti tvorbe vrások, pomáha ich vyhladzovať a odstraňuje vekové škvrny. L-karnitín - prírodná látka podobná vitamínu.

Poskytuje transport mastných kyselín do mitochondrií buniek, kde sa rozkladajú a spaľujú, čím sa vytvára energia. Účinné odbúravanie tukov je prakticky nemožné bez prítomnosti L - karnitínu, nedostatok tejto konkrétnej zložky veľmi často spôsobuje nadváhu a obezitu..

Komplex vitamínov B zvyšuje činnosť kyseliny lipoovej a L-karnitínu, ktorá vytvára energiu, ktoré prispievajú k zlepšeniu všetkých typov metabolizmu v tele. Výrobca kyseliny Turboslim alfa-lipoovej a L-karnitínu: Evalar g.

Ruská federácia

Bijsk, Rusko Zdroj: Karnitin bol objavený pred viac ako sto rokmi. Táto látka sa nachádza vo svalovom tkanive, ale jej biochemické funkcie neboli plne študované až o storočie neskôr..

Zloženie liečiva obsahuje aminokyselinu bohatú na vitamíny. Jeho hlavnou funkciou je stimulácia mitochondrií energetických centier bunky za účelom oxidácie mastných kyselín.

V tejto forme je syntetizovaný ľudským telom a odbúrava tuky. Čo je to tento liek?

ŠportExpert L-karnitín, 10 vreciek, Evalar

L-karnitín je aminokyselina dodávajúca tuk do svalov, kde sa spaľuje energiou. L-karnitín hrá obrovskú úlohu v metabolizme tukov. Výsledkom je, že vytrvalosť počas tréningu sa zvyšuje a prísun kyslíka do buniek sa výrazne zvyšuje. L-karnitín podporuje syntézu proteínov a transport mastných kyselín do mitochondrií, kde spaľujú s tvorbou energie. Preto sa L-karnitín používa najmä v športe, ako aj počas diéty..

L-karnitín je všeobecne známy ako účinný nástroj na zníženie množstva tukového tkaniva v tele, na zvýšenie výdrže a výkonnosti počas tréningu a inej fyzickej aktivity, ako aj na aktiváciu metabolických procesov..

SportExpert L-karnitín obsahuje okrem L-karnitínu zložky, ktoré prispievajú k úplnejšiemu rozkladu tukov, urýchľujú konverziu tukov na energiu a odstraňujú oxidačné produkty a prebytočnú tekutinu z tela..

Pri pravidelnom používaní prispieva L-karnitín od Evalar k:

  • Intenzívne a efektívne cvičenie
  • Tvarovanie svalov namiesto tukových záhybov
  • Skráťte čas potrebný na zotavenie

Ako fungujú zložky SportExpert L-karnitínu, 10 vreciek, Evalar?

L-karnitín v tele hrá dôležitú úlohu v metabolizme lipidov, konkrétne plní funkciu transportu mastných kyselín cez bunkové membrány do buniek. V bunkových mitochondriách sa mastné kyseliny používajú priamo ako zdroj telesnej energie, to znamená spálené. L-karnitín je teda silným prírodným využívateľom telesného tuku, ktorý premieňa tento tuk na energiu.

Bromelain, proteolytický enzým, ktorý štiepi tuky a proteíny, sa nachádza v papáji, ananáse a ďalších tropických rastlinách. Bromelain je súčasťou programov na chudnutie, pretože podporuje odbúravanie tukov..

Kyselina jantárová aktivuje energetický metabolizmus v tkanivách, zvyšuje odolnosť tela voči nedostatku kyslíka a zvyšuje účinnosť.

Čerešňové stonky obsahujú biologicky aktívne látky, ktoré stimulujú vylučovanie tekutín z tela..

Kyselina askorbová (vitamín C) zvyšuje odolnosť tela voči vonkajším vplyvom, podporuje činnosť nervového a endokrinného systému, reguluje metabolizmus cholesterolu, podporuje vstrebávanie železa a normálnu tvorbu krvi. Vitamín C sa v tele nevytvára, preto by sa mal užívať denne.

Odporúčania pre použitie: Dospelí a deti staršie ako 14 rokov, 1 vrecko raz denne. Obsah vrecka sa rozpustí v 200 ml vody s izbovou teplotou.

Kontraindikácie: Individuálna intolerancia zložiek, tehotenstvo, dojčenie. Pred použitím sa odporúča konzultovať s lekárom.

cukor, L-karnitín tartrát, bromelaín, kyselina askorbová, extrakt z čerešňovej stopky, kyselina jantárová

Skladovateľnosť je 3 roky. Platné do 10.2022.

Pri teplote neprevyšujúcej + 25 ° C.

Zobraziť úplný popis Ďalšie informácie Hmotnosť: 58 g. Dávky na jednotku: 10

Obsah v 1 vrecúšku a% odporúčanej úrovne dennej spotreby (primeraná úroveň)

L-karnitín

štruktúra

Kompozícia vo forme sirupu obsahuje účinnú látku levokarnitín, ako aj množstvo ďalších zložiek vrátane fruktózy..

Prípravok v tabletách obsahuje levokarnitín, kyselinu askorbovú a ďalšie zložky ako účinné látky. V tabletách niektorých výrobcov je aktívna zložka iba levokarnitín.

Kapsula môže obsahovať 250 alebo 500 mg levokarnitínu.

Uvoľňovací formulár

Vyrába sa niekoľko rôznych foriem tohto produktu..

  • Tekutý sirup vo fľašiach po 100 ml.
  • Elkarnitín tablety, ktoré môžu byť obsiahnuté v baleniach po 10 kusoch. Rovnako ako v polymérnych fľašiach.
  • Kapsuly sú obsiahnuté v polymérových baleniach po 60, 150 ks..

farmaceutický účinok

Wikipedia informuje, že L-karnitín je aminokyselina, ktorá je blízka vitamínom skupiny B. K jej syntéze dochádza v tele. Je syntetizovaný z aminokyselín L-lyzínu a L-metionínu. Preto musí mať telo dostatočné množstvo železa, ako aj niektoré vitamíny - B3, B6, C.

Keď už hovoríme o tom, čo je L-karnitín, treba poznamenať, že sa tiež nazýva vitamín BT alebo B11. Prípravky s karnitínom majú antithyroidný, antihypoxický, anabolický účinok a stimulujú regeneračnú aktivitu tkanív. Pod vplyvom tejto látky sa zlepšuje chuť do jedla človeka a aktivujú sa procesy metabolizmu tukov..

Syntéza endogénneho L-karnitínu sa vyskytuje hlavne v pečeni, vlastnosti exogénneho L-karnitínu sú rovnaké ako v exogénnom. Pri užívaní L-karnitínu treba pamätať na to, že je to nástroj, ktorý normalizuje metabolické procesy podporujúce aktivitu koenzýmu A. Pod vplyvom L-karnitínu sa rozklad bielkovín a uhľohydrátov spomaľuje, pretože sa stimuluje metabolizmus tukov. Preto sa všeobecne uznáva, že el-karnitín je spaľovač tukov „lekáreň“..

V procese výskumu sa preukázalo, že táto látka je veľmi dôležitou súčasťou procesu prenosu tukov nahromadených v tele na energiu, poskytuje kontrolu nad hypoglykémiou, znižuje riziko infarktu myokardu, posilňuje srdcový sval.

Ak je v tele nedostatok tejto látky, tuky sa nespália, ale postupne sa hromadia v bunkách tela..

Ak užívate drogy obsahujúce karnitín a vykonávate fyzické cvičenie, môžete nakoniec spáliť významný telesný tuk. Látka znižuje stupeň laktátovej acidózy a podporuje chudnutie. Je zaznamenaný neurotrofický účinok liečiva, liečivo tiež aktivuje proces regenerácie nervového tkaniva.

Majte na pamäti, že tento liek je doplnok výživy, nie liek..

Farmakokinetika a farmakodynamika

Po perorálnom podaní prípravkov obsahujúcich túto látku je účinná zložka v tráviacom systéme dobre absorbovaná. Najvyššia koncentrácia v plazme sa zaznamená tri hodiny po podaní. Vylučuje sa obličkami, látka sa vylučuje vo forme metabolitov.

Indikácie pre použitie

Mali by ste zvážiť nielen spôsob, ako užívať L-karnitín, ale aj indikácie na užívanie tohto lieku.

Kvapalina L-karnitínu a ďalšie formy tohto lieku sa používajú na zvýšenie účinnosti a vytrvalosti pri vykonávaní fyzických cvičení, ako aj s cieľom aktívnejšieho rastu svalovej hmoty. Tento nástroj často používajú tí, ktorí vykonávajú športovú výživu..

Tento doplnok sa odporúča užívať v kapsulách a iných formách u ľudí, u ktorých sa diagnostikovala srdcová choroba, aby sa zvýšila tolerancia záťaže..

Tiež je predpísaný liek pre mužov a ženy v starobe, ktorý zastavuje starnutie mozgu, aktivuje pamäť a zvyšuje koncentráciu.

Niekedy je predpísané pre predčasne narodené deti, ako aj pre deti počas intenzívneho rastu, aby sa normalizovala hmotnosť a správny vývoj kostrových svalov dieťaťa..

Liek sa tiež môže odporučiť na použitie ľuďmi, ktorí praktizujú vegetariánstvo, aby vyrovnali nedostatok L-karnitínu v tele, pacientov s fyzickým vyčerpaním a tých, ktorí majú zníženú chuť do jedla. Dávku lieku v tomto prípade určuje odborník.

Prostriedky, ktoré obsahujú levokarnitín, sa tiež predpisujú ako súčasť komplexnej liečby ako pomocná látka. Toto stretnutie je vhodné pri ochoreniach pečene, endokrinného systému, srdca, krvných ciev.

kontraindikácie

Pri užívaní lieku sa zisťujú nasledujúce kontraindikácie:

Vedľajšie účinky L-karnitínu

Spravidla sa pri používaní tohto nástroja dobre toleruje. Niekedy sa však vyskytnú ojedinelé prípady, keď sa prejavia vedľajšie účinky. Môžu sa vyvinúť najmä dyspeptické symptómy, alergické symptómy, bolesť v epigastrickej oblasti. U ľudí trpiacich urémiou sa môže pri užívaní tohto lieku vyvinúť svalová slabosť. Preto ak užívate lieky a objavia sa tieto vedľajšie účinky, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.

Pokyny pre L-karnitín (spôsob a dávkovanie)

Pre tých, ktorí používajú sirup L-karnitínu, je potrebné prísne dodržiavať návod na použitie. Musíte ju vziať dovnútra, od času jedenia bez ohľadu na to. Najlepšie je vypiť nezriedené, ak je to potrebné, vypiť produkt bežnou pitnou vodou. Dospelí spravidla pijú 5 ml sirupu trikrát denne. Ak je liek predpísaný pre športovcov, odporúča sa pred začatím tréningu vypiť 15 ml sirupu. Levokarnitín sa užíva v priebehu štyroch až šiestich týždňov, ak je to potrebné, obnoví sa v priebehu niekoľkých týždňov..

Ak je pacientom mladším ako 1 rok predpísaný L-karnitín, návod na použitie zahŕňa užívanie dávky 8 až 20 kvapiek raz.

Pacienti vo veku od 1 do 6 rokov dostávajú jednu dávku 20 až 28 kvapiek, deti od 6 do 12 rokov - jedna dávka 2,5 ml. V tejto dávke sa liek podáva deťom 2 až 3-krát denne po dobu jedného mesiaca. Kurz sa môže opakovať na odporúčanie lekára po niekoľkých týždňoch..

Spôsob použitia lieku v tabletách a kapsulách závisí aj od predpisu lekára. Tablety sa prehltnú celé a zapijú sa vodou. Pri akej dávke a kedy sa má liek vziať do úvahy, určí lekár s prihliadnutím na zdravotný stav a indikácie pacienta. Vo väčšine prípadov sa odporúča, aby dospelí pili 250 - 500 mg liekov 2-3 krát denne. Športovci by mali pred tréningom užiť 500 - 1500 mg levokarnitínu. Nepite liek nepretržite príliš dlho - viac ako šesť mesiacov.

Príjem liečiva v kapsulách stanovuje, že kapsuly musia byť vypité celé, dávkovanie a frekvencia použitia sú rovnaké ako pri tabletách.

Ampulky L-karnitín IV užívajte intramuskulárne a iba intramuskulárne pod dohľadom špecialistu.

predávkovať

Pokyny neobsahujú informácie o predávkovaní L-karnitínom.

Interakcia

Pri súčasnom podaní L-karnitínu s kyselinou lipoovou a anabolickými liekmi sa zvyšuje terapeutický účinok levokarnitínu..

Pri súčasnom podaní glukokortikosteroidov sa L-karnitín akumuluje aktívnejšie v tkanivách (okrem pečene)..

Podmienky predaja

Tento liek si môžete kúpiť alebo kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Podmienky skladovania

Doplnok stravy skladujte pri teplote neprevyšujúcej 25 stupňov.

Skladovateľnosť

1,5 roka. Po otvorení fľaše so sirupom ju môžete uložiť najviac 15 dní.

špeciálne pokyny

Malo by sa pamätať na to, že prínos a poškodenie drogy závisí od toho, ako správne tento prostriedok napraví osoba. Ak sa aplikácia vykonáva nezávisle a nekontrolovateľne, môže dôjsť k poškodeniu tela.

Ako si vybrať najvhodnejší liek, ktorý je lepší a ako správne vziať tekutinu L-karnitínu, dietetik vám povie pri individuálnej konzultácii.

Vegetariáni by mali zvážiť, čo obsahuje prírodný levokarnitín: predovšetkým ryby, mlieko a mäso. Preto môže byť potrebné, aby sa tento liek užil s výhradou takejto stravy.

Pod vplyvom L-karnitínu sa vytrvalosť zvyšuje, ale pre dosiahnutie maximálneho účinku je dôležité dodržiavať správnu vyváženú stravu. V športovej výžive je tento liek úradne schválený..

Niekedy sa tento liek kombinuje s inými horákmi na dosiahnutie výraznejšieho účinku. Užívanie L-karnitínu sa môže kombinovať so zosilňovačmi, proteínmi, koenzýmom Q10 a ďalšími komplexmi.

Analógy levokarnitínu

Analógy liečiva sú liečivá obsahujúce rovnakú účinnú látku v kompozícii. L-karnitín sa vyrába pod rôznymi obchodnými značkami, tieto prísady môžu obsahovať aj ďalšie účinné látky. Sú to acetyl L-karnitín, Arnebia L-karnitín, Sportexpert L-karnitín z Evalar (300 mg), viacnásobný L-karnitín, Doppelgerz Asset L-karnitín horčík, Lonza, L-karnitín fumarát, energetický systém L-karnitín, L-karnitín. tartrát.

Doplnky s levokarnitínom od iných výrobcov sa tiež používajú v športovej výžive: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA a L-karnitín, útok na energetický systém L-karnitínu, L-karnitín 3000, biotechnologický L-karnitín, telový krém L-karnitín, VP Lab L-karnitínový koncentrát, optimálna výživa L-karnitín, maximálny pohyb s L-karnitínom, L -Karnitínový uzáver 750 Maxler, čisté zapuzdrenia Coq10 L-karnitín, tekutina karnitínu od teraz potravín.

Aký je najlepší liek a ktorý z nich si môžete vybrať, je najlepšie požiadať odborníka na výživu. Hodnotenie nájdete v recenziách na špecializovaných fórach. Všetky názory používateľov na to, ktorý liek je v rebríčku najlepší a ktorý doplnok spoločnosti je lepší, sú subjektívne.

Karnitín a L-karnitín

Sieť má početné recenzie o karnitíne a L-karnitíne, z čoho môžeme usúdiť, že účinnosť liekov závisí od toho, či ich človek užíva správne, či už je na strave alebo v športe. Používajú sa aj iné kombinácie, napríklad ornitín a L-karnitín..

L-karnitín a L-tartrát

Oba doplnky, L-karnitín a L-tartrát - pomáhajú spaľovať tuk a zvyšujú výdrž. Výber a použitie konkrétneho lieku je vhodné po konzultácii so špecialistom.

L-karnitín a kreatín

Kreatín pomáha zvyšovať svalovú hmotu športovcov a zvyšuje indikátory sily, takže niekedy sú tieto dva doplnky kombinované. Prečo potrebujete tieto prostriedky vziať a stojí to za to, musíte sa poradiť s odborníkom.

Pre deti

Sirup sa niekedy predpisuje deťom vo vhodnom dávkovaní, aby sa podporil rast a vývoj. Ako piť tekutý sirup, závisí od veku dieťaťa. Dávkovanie je predpísané pediatrom a tiež určuje, prečo je doplnok v každom prípade potrebný.

S alkoholom

Ak sa súčasne podá alkohol a levokarnitín, nepozorujú sa žiadne výrazné vedľajšie účinky. Počas liečby akýmkoľvek liekom alebo doplnkom je však nežiaduce užívať alkohol..

L-karnitín chudnutie

Mnoho recenzií L-karnitínu na chudnutie naznačuje, že pri správnom príjme vám doplnok umožňuje kontrolovať telesnú hmotnosť. Inštrukcia však naznačuje, že aditívum je iba adjuvans.

Spôsob, ako brať L-karnitín na chudnutie, závisí od toho, či sa daná osoba venuje športu, či je na diéte. S výhradou všetkých odporúčaní produkt aktivuje proces spaľovania tukov. Na tento účel sa používajú lieky rôznych výrobcov - L-karnitín acetyl, energetické systémy atď..

Počas tehotenstva

Počas tehotenstva a výživy je užívanie tohto doplnku nežiaduce. Ak počas užívania levokarnitínu došlo k otehotneniu, mali by ste ho okamžite prestať užívať.

Recenzie L-karnitínu

Online recenzie lekárov o L-karnitíne sú menej časté ako recenzie dievčat používajúcich doplnok ako spaľovač tuku. V podstate 9 recenzií chudnutia naznačuje, že L-karnitín 300, tekutý sirup, droga od Evalara, Turboslima a ďalších pomáhajú zbaviť sa ďalších libier iba za podmienky intenzívneho športu. Je potrebné poznamenať, že je potrebné piť ju bezprostredne pred začiatkom tréningu, inak príjem z recepcie nebude prínosom. Droga však nespôsobí ujmu, ak sa vezmú do úvahy kontraindikácie. Ale niektorí schudnúci, ktorí používali El Carnitine ako spaľovač tukov, zanechávajú pripomienky, že doplnok je zbytočný a neprispieva k chudnutiu. Niektorí používatelia píšu, že po stiahnutí liekov od Evalara, Solgara atď. Sa rozvinul abstinenčný syndróm, avšak takéto recenzie sú zriedkavé.

Mnohé recenzie L-karnitínu na chudnutie naznačujú, že použitie levokarnitínu na chudnutie je kvôli jeho schopnosti urýchliť metabolizmus..

Športovci často zanechávajú recenzie o energetickom systéme L-karnitínu a ďalších prísadách (kvapalina L-karnitínu, L-karnitín Xtreme, L-karnitín 2700 aktívnych, acetyl-L-karnitín, L-karnitín 2500, Maxler-L-karnitín 3000, Maxler-L-karnitín 10000 atď.), ktorí sa aktívne vzdelávajú. Vo väčšine prípadov sú pozitívne, pretože športovci píšu, že doplnok pomáha zvyšovať vytrvalosť, podporuje činnosť pri športe. Recenzia sa často týka liekov Acetyl Carnitine, Arnebia a športovci často užívajú L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme, atď. Poznamenávame, že nie všetky lieky je možné kúpiť v lekárni, niektoré z nich si musíte objednať na špeciálnych stránkach..

Cena L-karnitín, kde sa dá kúpiť

Ktorý L-karnitín sa dá kúpiť najlepšie, by mal byť odporučený odborníkom. Cena levokarnitínu závisí od lieku, od výrobcu. Cena L-karnitínu v lekárni tiež závisí od výrobcu lieku.

Náklady na spaľovač tukov El-Carnitine Solgar v tabletách sú od 2 000 rubľov na 30 ks. V Moskve si môžete kúpiť tekutý liek na chudnutie za cenu 2300 rubľov. Koľko stojí doplnok na chudnutie v Jekaterinburgu v Petrohrade, by ste sa mali dozvedieť na mieste predaja doplnku. L Karnitínové kapsuly sa dajú kúpiť za 600 rubľov za 60 ks. Liek Multipower je možné kúpiť za cenu 2200 rubľov. Cena prísad do systému Power je od 1300 rubľov. Lidu s karnitínom si môžete kúpiť v Charkove v Kyjeve za cenu 230 hrivien. Kde kúpiť L Carnitine 300, mali by ste sa spýtať v lekárni. Kúpiť L-karnitín v Minsku je možné na objednávku.

L-karnitín počas HBV

Dievčatá Včera som si kúpil veľkú bublinu až na 3 mesiace vopred na štúdium a pitie..

(kto nevie, je to spaľovač tukov) Prišiel som domov... začal som podrobné pokyny študovať a tam sa hovorí, že nemôžete vziať..

Nerozumiem prečo?

pretože l-karnitín je pôvodne harmónia v našom tele... každý ho má... a tento doplnok výživy len nahradzuje jeho nedostatok... po jeho štúdiu... neexistuje nič iné ako l-karnitín a vápnik. Nič škodlivé..

Manžel hovorí, že je v poriadku, že ho môžete piť bez problémov. Nie je to v skutočnosti spaľovanie tukov... pomáha len vtedy, ak sa zapájate do aktívneho športu... len zlepšuje metabolizmus, môžete povedať... metabolizmus..

Nechápem, prečo je to nemožné..

som zmätený.

prepáč, takže... kúpil už chce skúsiť.

Kto čelil ktorí to vypili počas reakcie gv!

Komentáre používateľov

dievčatá, čo niekto pil? s gv l-karnitínom?

Pre dojčiace matky.

Mladé matky sa zvyčajne rozhodnú dojčiť dieťa, pretože sa domnievajú, že im to pomôže rýchlejšie schudnúť. Ale zároveň ich telo začne produkovať menej karnitínu ako obvykle. L-karnitín pomáha odstraňovať telesné nedostatky po tehotenstve a kombinácia dojčenia a karnitínu pomôže mladým matkám zbaviť sa nadváhy získanej počas tehotenstva..

Beriem L karnitín a chodím na výcvik na mesiac, dieťa v stráži. Po konzultácii s detským lekárom dal zelenú. To vôbec nemá vplyv na dieťa, je to hrdina od môjho narodenia, dobre sa stravuje podľa harmonogramu (jesť 6-krát do 24 hodín, jedno z týchto krmív v noci) a neje viac, ako potrebuje.

L-karnitín by nemali dojčiť ženy, a to nie z dôvodu nepriaznivého vplyvu na matku alebo dieťa, ale z dôvodu nedostatku rozsiahlych štúdií o droge v tejto kategórii ľudí..

Táto látka má pozitívny vplyv na telo dieťaťa. Koniec koncov, liek Elkar, ktorým je levokarnitín, sa v pediatrii používa dosť často z dobrého dôvodu: keď dojčia predčasne narodené deti, novorodenci, ktorí utrpeli porodenie alebo zadusenie; u detí s pomalým sacím reflexom a nízkym prírastkom na váhe; so zníženým svalovým tonom, s nedostatočným rozvojom pohybových a mentálnych funkcií, so spomalením rastu a nedostatkom telesnej hmotnosti.

Nemôžem uviesť údaje o vplyve L-karnitínu na laktáciu. Existujú informácie, že laktácia je stav, keď telo potrebuje dodatočný prísun L-karnitínu zvonka, že táto látka nemá nepriaznivý vplyv na organizmus ani pri dávkach stokrát vyšších, ako sa odporúča. Tieto informácie však pochádzajú od výrobcov liekov založených na L-karnitíne, nie sú dostupné v príslušných lekárskych zdrojoch. Domnievam sa, že vplyv na zdravie dojčiacej matky je všeobecne pozitívny, ako aj na bežný organizmus. Zákazy sú opäť spôsobené nedostatkom výskumu.

Ako piť L-karnitín pred cvičením: tekutina, prášok, tablety a kapsuly

Dobrý deň, pravidelní čitatelia blogu a náhodní okoloidúci! Mnoho ľudí s nadváhou aspoň raz v živote premýšľalo o chudnutí a o tom, ako to urobiť s minimálnym úsilím pomocou produktov spaľujúcich tuky..
Získajte pokyny na použitie L-karnitínu (L-karnitínu), či ide o spaľovač tukov, ako ho vziať na chudnutie, čo je lepšie zvoliť: tekutina, kapsuly alebo prášok.
Ak máte otázky, môžete sa ich kedykoľvek spýtať v komentároch k článku, ktoré sú umiestnené na konci článku.

Dozviete sa tiež kontraindikácie a vedľajšie účinky, použitie u tehotných a dojčiacich žien, ako aj prečítanie mojej recenzie a jeho správy.

A na konci tohto článku nájdete informácie o najnovších štúdiách o tejto látke, ktoré, mierne povedané, neboli veľmi potešené.

Čo je L-karnitín a na čo je určený

Karnitín alebo L-karnitín alebo L karnitín alebo levokarnitín sa široko používa ako športová výživa na spaľovanie tukov. Nie je to však jediný náznak použitia karnitínu. Nazýva sa tiež vitamín B11 (Bt), ale nie je to vitamín..

V článku „Účinné tabletky na chudnutie sú účinné?“ Hovoril som o rôznych tabletkách, ktoré údajne pracujú bez diéty a cvičenia. Karnitín sa na ne nevzťahuje a poviem vám prečo.

O tejto látke stručne poviem. Karnitín je látka podobná vitamínu súvisiaca s vitamínmi B, ktoré sa na rozdiel od vitamínov syntetizujú v ľudskom tele. Existujú 2 formy tejto látky: L-karnitín a D-karnitín. Na chudnutie použite L-karnitín, D-karnitín je nebezpečný a zdraviu škodlivý, pretože je to presný opak. Preto sa bude konkrétne týkať levokarnitínu.

L-karnitín sa syntetizuje v pečeni a obličkách z dvoch esenciálnych aminokyselín (metionín a lyzín) a potom sa prenáša do ďalších orgánov. V ľudskom tele je neustále prítomný vo svaloch a pečeni. Mechanizmus účinku tejto látky je založený na využití mastných kyselín, to znamená, že prenáša tuky do bunky, kde sú spaľované v mitochondriách („vysoké pece“ bunky), s uvoľňovaním energie..

Karnitín sa však konzumuje predovšetkým s potravinami, najmä s mäsom a mliečnymi výrobkami a jeho rastliny obsahujú malé množstvo. Ak je nedostatok tejto látky, zapne sa mechanizmus kompenzačnej syntézy v pečeni a obličkách. Tento proces však závisí od mnohých ďalších látok, ako napríklad:

  • Vitamíny: C, B3, B6, B9
  • Minerály: železo
  • Aminokyseliny: lyzín a metionín
  • enzýmy

Ak z nejakého dôvodu jedna zo zložiek chýba, je syntéza karnitínu v pečeni úplne nemožná. Táto situácia sa môže vyskytnúť u ľudí, ktorí nejedia mäso a mliečne výrobky alebo dostávajú nedostatočný počet faktorov na vlastnú syntézu. To môže zahŕňať vegetariánov..

Myslím si, že to je dôvod, prečo niektorí vegetariáni môžu odbúravať tuky, majú iba nedostatok karnitínu a mastné kyseliny v bunkách neoxidujú, ale sú uložené v tukových skladoch. V tomto prípade musia vstupovať osobitne do prípravkov na báze L-karnitínu, môže ísť o športovú výživu a rôzne výživové doplnky (viac o nich neskôr).

Výhody a poškodzuje el karnitín

Okrem účinku na metabolizmus lipidov má el-karnitín aj ďalšie vlastnosti a účinky. Teraz uvediem tie hlavné a potom o nich podrobnejšie rozprávam:

  • podieľajú sa na procese spaľovania tukov vo svalových bunkách
  • ovplyvňuje duševnú aktivitu
  • mierny anabolický účinok
  • podporuje detoxikáciu
  • účinok na kardiovaskulárny systém

L-karnitín je spaľovač tukov

Hlavnou funkciou levokarnitínu je spaľovanie tukov. Vezmite prosím na vedomie, že som písal v úvodzovkách. To znamená, že chcem ukázať, že l-karnitín nie je presne spaľovač tukov, to znamená, že pomáha iba v mechanizme spaľovania tukov..

PLATIJTE POZOR, že táto látka nerozkladá tukové bunky, neprispieva k uvoľňovaniu mastných kyselín do krvi, podporuje iba prenikanie mastných kyselín, ktoré sa už nachádzajú v krvi, do buniek rôznych orgánov (svaly, mozog, srdce, pľúca atď.), pretože tento mechanizmus je v neprítomnosti karnitínu veľmi obmedzený. A to, ako tieto mastné kyseliny vstupujú do krvi z tukových buniek, je ďalšia otázka, o čom však budem hovoriť neskôr.

Ale v procese využívania mastných kyselín v mitochondriách nie je zahrnutý iba karnitín. Prispieva len k vstupu FA do svalovej bunky a tuk musí nakoniec dosiahnuť mitochondrie a prejsť cez jej dvojitú membránu. Tu je potrebná druhá látka, ktorá pracuje s L-karnitínom v tandeme - koenzým Q10 alebo ubichinol. Do schémy sa niekedy tiež pridá kyselina lipoová.

Aby sa spaľovanie tukov nezastavilo, ale aby pokračovalo, je potrebné mať primeranú koncentráciu tejto látky, ktorej koncentrácia s vekom klesá. Preto ich odporúčam užívať spolu alebo súčasne..

Musím vás však upozorniť, že v relatívne pokojnom stave nemá tento karnitín prakticky žiadny účinok. Najlepší účinok sa dosiahne, keď sa jeho príjem zhoduje s fyzickou aktivitou. Povedal som, že musíte mastné kyseliny nejako vytlačiť z tukových buniek, a to je možné iba pomocou fyzickej aktivity..

Fyzická aktivita by mala byť primeraná, a nie 20-30 minút. Faktom je, že mastné kyseliny opúšťajú sklad iba vtedy, keď sú vyčerpané zásoby glykogénu. Vtedy sa tuky začínajú vynakladať na výrobu energie. K tomu dôjde po 30-40 minútach od začiatku aeróbneho tréningu. Preto po začatí spaľovania tukov musíte vypracovať najmenej ďalších 30 minút.

Výsledkom je taký obrázok. Mastné kyseliny sa privádzajú do svalovej bunky na vozíku a karnitín ich ako vodič aktívne hádže do ohniska (svalovej bunky alebo bunky akéhokoľvek iného orgánu) obrneného vlaku. Kyseliny vyhoria a výsledkom je energia, ktorá vedie k hromadeniu vlaku (svaly, srdce, mozog).

Vplyv na duševnú činnosť

Príjemným účinkom levokarnitínu je aj zvýšenie duševnej a fyzickej energie. Vedci pri výskume tejto látky zistili, že pri použití 2 g karnitínu denne počas 6 mesiacov sa zlepšujú ukazovatele duševnej a fyzickej aktivity. Zvyšuje sa vytrvalosť na akýkoľvek fyzický a duševný stres.

Použitím karnitínu pred fyzickou aktivitou môžete zvýšiť vytrvalosť, čo umožní pracovať intenzívnejšie, čo následne účinne spaľuje ešte viac mastných kyselín..

Má neurotrofický účinok a obnovuje štruktúru nervového tkaniva.

Anabolický účinok

Anabolický účinok tejto látky je tiež veľkým plusom v športe a fitnes. Je potrebné poznamenať, že L-karnitín je schopný zvyšovať svalovú hmotu, samozrejme, nie tak silný ako testosterón, rastový hormón, inzulín a iné podobné lieky. Pri procese takzvaného sušenia u športovcov však nedovolí, aby sa svalová hmota topila a iba tuková rezerva zmizne, t. J. Podkožné tukové listy a svaly zostanú v rovnakom objeme..

Detoxikácia

Detoxikačný účinok spočíva v tom, že L-karnitín podporuje pečeň a pomáha v nej neutralizovať organické kyseliny a xenobiotiká a tiež pomáha pri práci s rôznymi enzýmami. Levokarnitín je navyše antidotom otravy kyselinou valproovou..

Účinky na kardiovaskulárny systém

Účinok na kardiovaskulárny systém tiež zostane bez povšimnutia. Tento účinok je spôsobený nižším cholesterolom, ktorý bráni progresii aterosklerózy a rozvoju ohromných chorôb, ako je infarkt myokardu a mozgová mŕtvica..

Ale v súčasnosti je tento účinok sporný, čítame ďalej a budete rozumieť prečo. Okrem toho karnitín zlepšuje metabolizmus srdcového svalu, o ktorom je známe, že sa živí 70% mastných kyselín. Preto sa v rozvinutých krajinách karnitín široko používa v liečebných režimoch a liečebných postupoch kardiovaskulárnych ochorení..

Okrem všetkých týchto účinkov má levokarnitín antioxidačný, neuroprotektívny účinok, zvyšuje imunitu a odolnosť voči stresu a zabraňuje rozvoju osteoporózy..

V niektorých smerniciach sa L-karnitín odporúča ako doplnková liečba srdcových chorôb, hypertenzie, cukrovky, tyrotoxikózy, anorexie a táto látka je predpísaná deťom začínajúcim od dojčiat, najmä predčasne a oslabených, so srdcovými poruchami, so slabým rastom. a hmotnosť.

Aké potraviny obsahujú L-karnitín?

Takže ste sa už dozvedeli o výhodách a možných nebezpečenstvách tejto látky. Možno ste sa už rozhodli začať aktívne konzumovať, takže zostáva na výber, akú formu chcete robiť. Kde je obsiahnutá táto „zázračná látka“??

L-karnitín sa vo veľkom množstve nachádza v červenom mäse: hovädzie, jahňacie, bravčové, zverina, losos, kanec atď. Okrem toho sa vyskytuje aj v iných výrobkoch. Pre vaše pohodlie uvádzam porovnávaciu tabuľku, v ktorej je uvedené množstvo karnitínu na 100 g výrobkov. Je však potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že počas tepelného spracovania sa časť karnitínu stráca.

Získanie karnitínu s jedlom je samozrejme dobré, ale koľko mäsa musíte jesť, aby ste dostali primeranú dávku pre šport? Mimochodom, zabudol som povedať, že v bežnom živote je denná potreba tejto látky asi 300 mg, a keď sa hrá šport, dávka sa mnohokrát zvyšuje a dosahuje 2000 mg za deň alebo viac. Z tohto dôvodu sa odporúča používať L-karnitín dodatočne vo forme športovej výživy alebo doplnkov výživy.

Ktorý L-karnitín je účinnejší pri chudnutí

El-karnitín je dostupný v niekoľkých druhoch chemických zlúčenín. Aké sú vlastnosti dna a aký je medzi nimi rozdiel? Skúsme to zistiť. Budem veľmi vďačný, ak v texte nájdete nepresnosť, nasmerujete ma správnou cestou a opravíte.
Biologická látka je teda zastúpená na trhu týmito zlúčeninami:

  • L-karnitín tartrát
  • Fumarát L-karnitínu
  • Acetyl L-karnitín
  • Propionyl L-karnitín
  • Čistý L-karnitín (báza alebo voľná forma)

L-karnitín tartrát

Dnes je to biologicky najaktívnejšia forma s vysokou biologickou dostupnosťou, napriek tomu, že sa neskôr objavil acetylkarnitín a snažil sa ho vytlačiť.

Raz v zažívacom trakte sa ľahko rozloží na čistý karnitín a kyselinu vínnu. Sú asimilované samostatne. Najčastejšie sa odporúča pomáhať pri chudnutí..

Môžete si kúpiť nasledujúce možnosti:

Ak chcete získať zľavu, použite pri pokladni špeciálny kód FMM868.

Fumarát L-karnitínu

Biologická dostupnosť tejto zlúčeniny je výrazne pozadu. Získa sa kombináciou kyseliny fumárovej a čistého levokarnitínu. Táto soľ má nižší lipotropný účinok, výhodou látky však zostáva účinok na fungovanie srdca a krvných ciev.

Acetyl L-karnitín

Acetylkarnitín bol vynájdený relatívne nedávno. Acetylová skupina je naviazaná na obyčajný karnitín. Výrobcovia tak uvažovali o zlepšení biologickej dostupnosti a stráviteľnosti. Bohužiaľ sa to však nestalo - je to mínus. Táto zlúčenina však má vynikajúcu schopnosť prenikať hematoencefalickou bariérou do mozgu - to je plus.

Výsledkom je, že acetyl L-karnitín má výrazný účinok na stimuláciu metabolických procesov v mozgu, zlepšuje pamäť, myslenie a prevenciu porúch súvisiacich s duševným vekom a syndrómu chronickej únavy..

Najlepší predstavitelia tejto skupiny karnitínu sú:

Pri objednávke použite zľavový kód FMM868 na zlacnenie nákupu.

Propionyl L-karnitín

Je to ester karnitínu, ktorý sa najčastejšie vyrába v spojení s aminokyselinou glycín. Ukázalo sa, že určitý komplex - glycín propionyl-L-karnitín (GPLK). Hlavnou funkciou je, okrem účasti na metabolizme lipidov, zvýšenie syntézy oxidu dusnatého (NO). Je to veľmi dôležitá látka, ktorá sa vyrába vo vaskulárnych bunkách a má vazodilatačný účinok..

Je veľmi dôležitý pre ľudí s kardiovaskulárnym ochorením, ktorí trpia koronárnymi ochoreniami srdca, zlyhaním srdca, intermitentným klaudikáciou, erektilnou dysfunkciou atď. Táto látka tiež preukázala svoje antioxidačné vlastnosti, zvyšuje syntézu testosterónu a ovplyvňuje kvalitu spermií, znižuje hladinu kyseliny mliečnej po tréningu a tiež zvyšuje výdrž.
Lekári spolu s acetyl-L-karnitínom používajú pri liečbe syndrómu chronickej únavy..

Môžete použiť tieto možnosti:

Ak sa vám tieto produkty páčili, použite kód FMM868, aby boli ešte lacnejšie.

100% čistý L-karnitín

Atléti nazývajú túto karnitínovú bázu alebo klasický karnitín. Biologická dostupnosť nie je horšia ako vínan karnitínu. Môžete to vidieť na obrázku nižšie..

Napriek tomu je čistý karnitín o niečo lacnejší. Môžete porovnať ceny a vybrať, ktoré sa vám najviac páčia..

Ponúkam vám nasledujúce možnosti:

Pokyny pre chlorid karnitínu

Aký je to spoj? Pred dávnou dobou, asi pred 50 rokmi, prvýkrát dostala nová látka - karnitín a jeho prvou formou bol práve chlorid. K dnešnému dňu stratila svoju bývalú popularitu. Zloženie tejto zlúčeniny zahrnuje nielen L-izomér karnitínu, ale aj jeho D-formu.

Preto sa tento chlorid DL-karnitínu úspešne použil na liečenie neurologických chorôb. V športe som však nenašiel jeho uplatnenie a to všetko kvôli jeho D-izoméru v kompozícii.
Táto látka sa dodnes uvoľňuje výlučne na liečebné účely v neurológii. Uvoľňovacia forma - 10% roztok na intravenózne a intramuskulárne podanie 5 ml.

Pokyny pre L-karnitín: ako brať na chudnutie

Športovú výživu odporúčam kúpiť v špecializovaných predajniach alebo od veľkých spoločností zaoberajúcich sa doplnkami výživy. Dávky od 500 do 3000 mg karnitínu za deň sa považujú za optimálne, dávka sa zvyčajne rozdelí na 2 - 3 dávky. Zvýšenie dávky nad 3000 mg nemá zmysel, pretože to nezvyšuje jeho účinnosť. Spravidla odporúčajú užívať liek 30 minút pred tréningom a bezprostredne po ňom.

Neexistuje žiadny špecifický priebeh podávania, taký režim znamená dlhé podávanie, až kým nedosiahnete požadovaný výsledok a nestratíte hmotnosť.

Môžem piť el-karnitín bez tréningu?

Hlavnou podmienkou prijatia doplnku je fyzická aktivita a šport. Ak začnete piť bez tréningu, pošlete svoje peniaze priamo na záchod. Nezabudnite na jeho hlavnú akciu, ak sa potrebujete vrátiť a znova si prečítať.

Po užití levokarnitínu pociťujú niektorí nárast sily, vedú tréningy s ešte väčšou produktivitou. Negatívnym bodom je zvýšenie chuti do jedla, ktorú je ťažké potlačiť. Ale nie každý to má.

Formy uvoľňovania bioaditív

Dnes existujú nasledujúce formy uvoľňovania karnitínu:

  • pilulky a kapsuly
  • pitie ampúl
  • tekutý zrieďovací prášok
  • tekutý koncentrát
  • pripravené nápoje s karnitínom

Ak porovnáme účinnosť látky, potom neexistuje žiadny rozdiel v tom, v akej forme kúpiť, ak je výrobca všeobecne známy a už dlho je na trhu športovej výživy. Všetko sa opiera o použiteľnosť, ako sa vám páči.

Kvapalné formy zvyčajne neobsahujú iba zásaditý karnitín, ale tiež všetky druhy vitamínov, minerálov alebo iných užitočných látok. Preto je len na vás, aby ste sa rozhodli, čo vám najviac vyhovuje, ale kým to nevyskúšate, neviete. Mnoho ľudí dáva prednosť 100% čistému karnitínu bez prísad alebo nečistôt..

Ktorý L-karnitín je lepší?

Dnes sa všetok karnitín ťaží synteticky. Túto továreň vyrábajú veľké továrne a potom ju predávajú rôznym spoločnostiam, ktoré vyrábajú poháre s výživovými doplnkami. Existuje veľa takýchto závodov na svete, medzi ktoré patrí Čína, India atď. Výber toho najlepšieho doplnku výživy nemusíte menom alebo koncovou spoločnosťou, ale pôvodnou spoločnosťou, ktorá dodáva suroviny..
Na svete sú najlepšími dodávateľmi L-karnitínu:

  • Talianska spoločnosť Sigma-Tau (názov surovín - Biosint)
  • Švajčiarska spoločnosť Lonza (názov suroviny je Carnipure)

Všetky doplnky, ktoré som odporučil vyššie, obsahujú vysoko kvalitný karnitín a môžete si ich bezpečne objednať. Kvalitný produkt nikdy nebude lacný. Lacnejšie analógy nikdy nebudú fungovať ako čistý L-karnitín. Vyhľadajte obchodné značky na obale, aby ste uviedli zdroj suroviny. Nižšie na obrázku vidíte moju karnitín Now Foods a obchodnú značku „Carnipure“

Vedľajšie účinky a kontraindikácie L-karnitínu

Od objavenia levokarnitínu sa vykonalo veľa štúdií av niektorých prípadoch bola dávka zámerne nadhodnotená stokrát, ale nezistilo sa žiadne poškodenie pri používaní. Karnitín sa v tele nehromadí, prebytok sa z tela aktívne vylučuje močom a výkaly. Jeho bezpečnosť je potvrdená skutočnosťou, že sa používa v pediatrii na liečbu predčasne narodených detí, ako som už uviedol vyššie.

Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, sú také nepravdepodobné a nevýznamné, že výhody karnitínu ďaleko presahujú jeho nevýhody. Pretože sa počas príjmu L-karnitínu uvoľňuje veľa energie, je možné, že zaspáva. Aby ste tomu zabránili, odporúča sa užívať ho ráno, najmä preto, že v tom čase je jeho činnosť najúčinnejšia.

Veľmi zriedkavo je individuálna intolerancia pozorovaná vo forme nevoľnosti, bolesti hlavy alebo stolice. V tomto prípade je potrebné stiahnutie drog a zdravie sa opäť zlepší..

Táto látka neinteraguje s drogami a inými horákmi tukov ani so športovou výživou, takže sa môže používať v akejkoľvek kombinácii. Doplnky môžu spôsobiť alergie.

Ako vidíte, L-karnitín je veľmi neškodný liek s minimálnymi vedľajšími účinkami, a preto sa teoreticky môže používať u akejkoľvek osoby.

Posledné údaje zo štúdie s levokarnitínom

Ako sa vám páči karnitín? Všetko, čo už bolo napísané, si môžete prečítať na ďalších stránkach venovaných športovým témam. A teraz ti poviem niečo, čo je v rozpore s ľudovým názorom. Vyzerá to, že je to perfektný liek, ale dovoľte mi do masti vložiť malú mušku do tohto krásneho, zapáchajúceho sudu medu. Keď som sa pripravoval na napísanie tohto článku, narazil som na článok o najnovšej štúdii, ktorý sa datuje do apríla 2013..

Štúdia sa uskutočnila v USA v nemocnici v Clevelande. Vedúcim štúdie je Dr. Stephen Sintra. Faktom je, že vedci zistili, že karnitín nie je taký neškodný, ako sa predpokladá. Cieľom štúdie bolo zistiť bezpečnosť z hľadiska účinkov na kardiovaskulárny systém, konkrétnejšie na aterogenézu alebo vývoj aterosklerózy. Štúdia sa týkala experimentálnych myší, nie skutočných ľudí..

Zistili teda, že karnitín, bez ohľadu na to, ako sa dostal do tela: s jedlom alebo vo forme prísad, prispieva k rozvoju a progresii aterosklerózy, ale... Ale nie samotná látka spôsobuje zmeny v bunkách koronárnych ciev a mozgových ciev. V skutočnosti sú vinníkmi niektoré druhy baktérií, ktoré pokojne žijú v ľudskom čreve.

Trávia L-karnitín za vzniku aktívneho metabolitu, trimetylamín N-oxidu (TMAO). TMAO je silný toxín, ktorý ničí steny krvných ciev a podporuje tvorbu aterosklerotických plakov, ako sa vyskytuje pri vaskulárnej endoteliálnej dysfunkcii. Ďalej bolo navrhnuté riešenie, ktoré je také podobné Američanom, ako predpisovať antibiotiká, ktoré by vyriešili problém s baktériami, ale tento problém bol doteraz prerokovaný a vyžaduje nový výskum..

Do štúdie sa zapojili aj vegetariáni, ktorí nejedli mäso, ale dostali karnitín ako potravinový doplnok. Ukázalo sa, že koncentrácia TMAO v nich je omnoho nižšia, je to pravdepodobne spôsobené skutočnosťou, že kvôli zvláštnostiam ich výživy majú menej rovnakých baktérií ako v omnivoroch..

Ukazuje sa teda, že negatívny účinok karnitínu je spojený s počtom určitých druhov baktérií. Ak je to také zlé, možno v mnohých potravinách nájsť akékoľvek negatívne vlastnosti: lepok spôsobuje celiakiu, nadúvanie vlákniny, vývoj zápalových ochorení čriev a rakoviny, alergie na mlieko a cukrovku u detí. Čo teda robiť, ako jesť?

Keď bol Dr. Stephen Sintra požiadaný o jeho stravu, odpovedal: „Budem pokračovať v užívaní L-tyroxínu v dávke 400 mg za deň a acetyl-L-karnitínu v dávke 1000 mg za deň. A rád si budem tiež užívať lahodný hovädzí alebo jahňací steak 2-3 krát týždenne. “.

Celá štúdia bola zameraná na objasnenie účinkov chronického užívania karnitínu, keď človek konzumuje veľa červeného mäsa celé roky alebo nápojových doplnkov obsahujúcich L-karnitín. V mojom článku som sa zaoberal témou nie všeobecného liečenia alebo liečby akýchkoľvek chorôb, ale použitia karnitínu na chudnutie a šport, to znamená, keď sa liek užíva na krátku dobu.

Verte mi, že aterosklerotické plaky sa nevytvárajú ani jeden deň, ani rok, preto by sa pri krátkodobých cykloch nemalo zhoršovať. Okrem toho sa TMAO vytvára iba vtedy, keď je v tele prítomný karnitín, počas jeho neprítomnosti sa cievy nemusia obávať, aspoň karnitínu :).

V článku som povedal a ukázal výhody a nevýhody používania levokarnitínu a rozhodnutie začať používať úplne leží na vás. Svoj názor vyjadrím, iba ak vám to nebude vadiť. Som obojstranný za použitie krátkych kurzov v spoločnom cvičení.

Recenzia lekára s chudnutím o karnitíne

Teraz sa chcem podeliť o svoje vlastné skúsenosti. Pred pár týždňami som si kúpil tekutý L-karnitín v samostatných fľašiach, môžete to vidieť na fotografii. V jednej fľaši s obsahom 2700 mg karnitínu. Pokyny hovoria, že užívam 1/3 každý deň ráno, ale beriem to inak. A vezmem 1/2 fľaše 30-60 minút pred tréningom.

Prakticky necítim pocity, pokiaľ sa nezvýšila vytrvalosť a ospalosť, ktorá ma trápila po večeri, nezmizla. Tiež som si všimol taký príjemný účinok - svaly sa po ďalšom tréningu prakticky neubližujú, hoci skôr, so zvyšujúcou sa hmotnosťou bolo všetko veľmi bolestivé. Zdá sa, že telo sa regeneruje veľmi rýchlo a získava novú energiu. Hľadal som opis tohto účinku a zistil som, že karnitín skutočne zmierňuje bolesť zlepšením krvného obehu a lepšou elimináciou toxínov z unavených svalov. Tento efekt sa mi veľmi páči..

Chutí príjemne, s pomarančovou príchuťou, dodáva vitamín C (je v zložení). Zvyšok nemôžem povedať. Meral som: hmotnosť 57 kg, pás 74 cm, boky 94 cm, nohy v stehne 54 cm, som zapojený do 3 silových a 2 aeróbnych cvičení týždenne. Cieľom je odstrániť tuk z brucha a bokov, vážiť asi 54 - 55 kg a znížiť objem najmenej o 4 cm. Ďalšie merania urobím po 1 mesiaci používania.

Výsledok za 4 týždne. Strata určitej váhy. To sa stalo 55,8 kg. Obvod pásu bol 71 cm, obvod bedra 93 cm, objem nohy v stehne zostal rovnaký - 54 cm. Na fotografiách vyššie môžete vidieť. Dovoľte mi pripomenúť, že som súčasne sledoval diétu bez chleba (nahradenú prírodným chlebom) a cestoviny a mal som tiež pravidelný výcvik (3 sily týždenne, 1 - 2 aeróbne týždenne). Myslím si, že za mesiac je to dobrý výsledok, aspoň existuje nejaký druh.

Teraz chcem pokračovať v karnitíne pred tréningom, ako aj skontrolovať prítomnosť alebo neprítomnosť dôležitých vitamínov a minerálov v mojej strave, pridať bielkoviny a olivový olej.

A to je všetko pre mňa. Pamätajte na jednu dôležitú vec, pokiaľ ide o karnitín, ak pijete s cieľom chudnúť, bez správnej výživy (bez prejedania sa, hladovania alebo diéty s nízkym obsahom sacharidov) a primeranej fyzickej aktivity, prakticky neznižuje hmotnosť, inak účinok získate. Musíte si tiež uvedomiť, že príjem by mal byť spojený s koenzýmom Q10. Povedzte nám o svojich skúsenostiach s karnitínom, všetci nás veľmi zaujímajú a informujú..

Ak sa vám článok páčil, kliknite na tlačidlá sociálnych sietí. Prihláste sa na odber správ z blogu. Kým sa znova stretneme!

S teplom a starostlivosťou endokrinológ Dilara Lebedeva

S teplom a starostlivosťou endokrinológ Lebedeva Dilyara Ilgizovna